Les bienfaits de la réflexologie

La réflexologie est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe et est utilisée depuis des milliers d’années.

On décrit la réflexologie comme étant une méthode manuelle et naturelle, centrée sur l’autorégulation du corps humain.

L’objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.

En réflexologie, le pied occupe une place primordiale, car il est la représentation du corps en miniature. En effet, chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied.

On parle alors de « zones réflexes».

Ainsi, l’application de pressions sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions, de stimuler les fonctions naturelles des glandes et des organes et de rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante.

La réflexologie a également été mise au point afin d'agir sur les voies énergétiques.

Grace aux stimuli envoyés via des pressions exercées sur la peau, le système nerveux est stimulé et actionne certaines réponses physiologiques qui peuvent être d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral.

Les pieds possèdent plus de 7200 terminaisons nerveuses ce n’est pas rien. (Pour les mains c’est un peu moins : 3000).

Bien que la réflexologie plantaire soit la plus répandue, on distingue d’autres formes de réflexologie dont la réflexologie palmaire (des mains), l'auriculothérapie (au niveau de l'oreille) ou encore du visage.

La réflexologie palmaire est plutôt employée sur des personnes sensibles comme les personnes âgées ou les femmes enceintes.

La réflexologie faciale ou crânienne est privilégiée en cas de trouble psychique, par exemple, de forte anxiété ou de surmenage à l’origine d’insomnies ou de migraines à répétition.

Quand à l'auriculothérapie, qui est un peu moins connue, elle est accessible par tous.

Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux :

• Relaxation et détente

• Amélioration du sommeil

• Amélioration du syndrome prémenstruel

• Agit sur les troubles digestifs

• Améliore la fatigue

• Agit sur la déprime

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

• Équilibre de l’énergie et des différents métabolismes du corps

• Réduction ou élimination des douleurs

• Prévention des malaises à venir

• Réparation et régénération cellulaire

• Etc….

Une séance de réflexologie se réalise dans une démarche holistique, c'est à dire qu'elle considère l'individu dans son entièreté, sa globalité.

Chaque manipulation intervient dans le processus d'homéostasie du corps et procure une sensation de bien être.

Malgré les bienfaits de la réflexologie, il faut garder à l’esprit que cette discipline, comme toutes celles de médecine douce ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical.