Les bienfaits de la spiruline

La spiruline fait partie des supers aliments.

C’est une algue qui fait partie des cyanobactéries (algues bleues).

Elle est un véritable concentré de nutriments qui lui confère des vertus exceptionnelles.

Elle contient 50 à 70% de protéines (et tous les acides aminés dont l’organisme a besoin pour bien fonctionner)

Elle est riche en fer, en oligo-éléments (zinc, sélénium, manganèse, cuivre et chrome), en minéraux (calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium …), en vitamines A, B, E K, en enzymes, en acides gras essentiels et en chlorophylle (qui facilite l’absorption du fer et assainit l’intestin).

Sa composition est assez complète, une véritable bombe nutritionnelle.

Ses bienfaits ?

- Energisante, tonifiante et antiasthénique

- Aliment complet pour combler les carences nutritionnelles (recommandée pour les régimes végétarien)

- Stimulante du système immunitaire

- Antioxydante, reminéralisante et anti vieillissement

- Assaini et purifie le microbiote intestinal

- Détoxifiante

- Soutient l’effort sportif, meilleure récupération, favorise la prise de masse musculaire

- Efficace pour lutter contre l’anémie

- Diminue le taux de cholestérol élevé

- Diminue le stress et l’anxiété

- Favorise le sommeil

- Participe à l’équilibre nerveux

- ….. et j’en passe

Elle existe en poudre, en gélules, en comprimés, en paillettes, ou encore liquide.

Veillez à consommer de la spiruline de qualité ;-).

Il existe des contre-indications à prendre en compte. Respecter les doses recommandées afin d’éviter tout surdosage.

Les personnes atteintes d’hyperparathyroïdie ne doivent pas en prendre, ainsi que les personnes allergiques aux algues ou encore les personnes souffrant de phénylcétonurie.

Toujours demander conseil auprès d’une personne compétente et surtout à votre médecin.

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